كيفية عمل رقائق الكرنب



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.

اشطف اللفت جيدًا.

قطع أوراق اللفت عن سيقانها الطويلة. تخلص من السيقان (فهي مريرة وليست لذيذة جدًا).

جفف أوراق اللفت جيدًا. لطختهم بالمناشف الورقية. يمكنك استخدام سبينر السلطة إذا كان لديك واحد.

غلف صينية الخبز بورق الألمنيوم. رش مع رذاذ الطبخ (اختياري).

استخدم أصابعك لتمزيق اللفت إلى قطع بحجم الرقائق. لا شيء يجب أن يكون دقيقًا أو مثاليًا. املأ صينية الخبز بالقطع.

اغمس فرشاة دهن (مع شعر السيليكون أو الألياف ، لا يهم) في حوالي 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. (يمكنك استخدام الخضار أو الكانولا أيضًا.)

ادهن كل قطعة من الكرنب بزيت الزيتون حتى تنضج ورقة الخبز بالكامل. تذكر ، ليس عليك نقع الكرنب في الزيت - فهذه وجبة خفيفة صحية ، لذا فهي لا تحتاج إلى الكثير من الدهون.

إذا لم يكن لديك فرشاة دهن ، يمكنك إما (أ) رش الزيت برفق على اللفت من الزجاجة ؛ أو (ب) رش رذاذ الطبخ أو الزيت على اللفت ؛ أو (ج) ادهن الزيت بأطراف أصابعك

هذا ما تبدو عليه رقائق الكرنب بعد أن يتم تزييتها.

بعد ذلك ، أضف التوابل! هذه المرة ، أنا أرش فقط ملح الثوم ، ولكن هناك العديد من التوابل الأخرى التي يمكنك استخدامها. جرب مزيجًا من ملح البحر وبذور الكمون والفلفل الأحمر إذا كنت تشعر بالمغامرة.

في الفرن المسخن يذهبون!

اخبز رقائق اللفت على 350 درجة فهرنهايت لمدة 10-12 دقيقة.

أخرجه من الفرن واستمتع! هذه لا تدوم طويلا في منزلي.

يم!


شاهد الفيديو: ستعشقون أكل الملفوف بعد معرفتكم هذه الطريقةالعجيبة لطهيه


تعليقات:

  1. Daizragore

    إنه عار!

  2. Mac Ailean

    في رأيي ، هذا غير صحيح.

  3. Nathan

    أعتذر ، لكنني أعتقد أنك مخطئ. يمكنني إثبات ذلك.

  4. Suetto

    بشكل مذهل. أود أيضًا أن أسمع رأي الخبراء في هذا الشأن :)

  5. Seignour

    الفكر مضحك جدا

  6. Frang

    ألف شكر.



اكتب رسالة


المقال السابق

طريقة عمل المكرونة والجبن بالبروكلي

المقالة القادمة

كيفية صنع أرز المأكولات البحرية المخبوزة