بطاطا حلوة بالفرن



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

من المبادئ التوجيهية الجيدة لتناول الطعام الصحي للقلب اختيار الأطعمة الملونة بشكل طبيعي ، والتي تحتوي على فيتامينات ومضادات أكسدة أكثر من الأطعمة الباهتة.

فكر في المعكرونة ذات اللون البني ، والسبانخ الزمردي ، والفلفل الأحمر المتوهج ، والقرع الشتوي البرتقالي الغامق ، والتوت البري القرمزي ، والملفوف الأرجواني ، والتوت الزاهي ... اجعل طبقك لوحة فنية!

مكونات


  • 3 رطل. بطاطا حلوة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم بوصة واحدة
  • 2 ت. زيت زيتون
  • 3 فصوص كبيرة أو 4 فصوص ثوم ، مفروم
  • 3 T. إكليل الجبل الطازج المفروم
  • ملح البحر الخشن والفلفل الأسود حسب الرغبة

تجهيز
في وعاء كبير ، ضعي مكعبات البطاطا الحلوة بزيت الزيتون والثوم وإكليل الجبل والملح والفلفل.
يُوزّع بالتساوي على مقالي خبز كبيرة وثقيلة.
تحمص في فرن 400 درجة فهرنهايت مع التحريك المتكرر بملعقة طويلة حتى تنضج البطاطس (حوالي 25 دقيقة). قدميها على الفور.


شاهد الفيديو: أطباق ووصفات صحية من البطاطس الحلوة في فقرة حمية من صباحيات


تعليقات:

  1. Yom

    أعتقد أنه خطأ. أنا متأكد. أنا قادر على إثبات ذلك. اكتب لي في رئيس الوزراء ، ناقشها.

  2. Mizilkree

    آسف للتدخل ... أفهم هذه القضية. يمكنك مناقشة.

  3. Hal

    يمكنني أن أوصيك بزيارة الموقع الذي يحتوي على العديد من المقالات حول موضوع اهتمامك.

  4. Rakanja

    هذا رأيك بشكل استثنائي

  5. Jum

    لا أستطيع المشاركة الآن في المناقشة - لا يوجد وقت فراغ. سأطلق سراحي - سأعرب بالضرورة عن الرأي.

  6. Mujahid

    برافو ، لقد فكرت للتو

  7. Drem

    في رأيي ، أنت مخطئ. أنا متأكد. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا على PM.

  8. Quenton

    نعم بالفعل. أنا متفق على كل ما سبق.



اكتب رسالة


المقال السابق

تريد خلية أكثر صحة؟ شجع النحل على صنع المزيد من البروبوليس

المقالة القادمة

صلصة البرتقال